Social Media

The Diabetes Centre > Social Media

Social Media

@ 57 years ago

0 0
Follow
@thediabetescentre
3.4K Posts
2.2K Followers

The Diabetes Centre

🥇 Leading the fight against diabetes.
💙 Comprehensive care: consultation, labs, & more.
📅 Book your appointment today!

Follow on Instagram
🏃‍♂️ گھر پر کی جانے والی آسان ورزشیں، صحت مند زندگی کی بنیاد! صحت مند رہنے کے لیے مہنگے جم کی نہیں، صرف عزم اور مستقل مزاجی کی ضرورت ہوتی ہے۔ روزانہ چند منٹ کی سادہ ورزش نہ صرف شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتی ہے بلکہ دل کو مضبوط، جسم کو چست اور ذہن کو پرسکون بھی بناتی ہے۔ ✨ آج ہی آغاز کریں، چاہے صرف 10 منٹ سے ہی کیوں نہ ہو۔ ✨ ہر گھنٹے بعد چند قدم چلنے کی عادت اپنائیں۔ ✨ یاد رکھیں، چھوٹے قدم ہی بڑے نتائج کی طرف لے جاتے ہیں۔ اپنی صحت میں سرمایہ کاری کریں، کیونکہ صحت مند آج ہی بہتر کل کی ضمانت ہے۔ 💙 آپ بھی اس آگاہی مہم کا حصہ بنیں اور ہمارے چینل کو سبسکرائب کریں ۔ https://Bit.ly/tdcchannel اس طرح کی مزید معلومات حاصل کرنے کے لیے ہمارا واٹس ایپ گروپ جوائن کریں ۔ https://chat.whatsapp.com/LB0PAAzjeG4EiCcidqKf3P?s=cl&p=a&ilr=2&amv=3 Better Health, Brighter Future ✨
2
0

🏃‍♂️ گھر پر کی جانے والی آسان ورزشیں، صحت مند زندگی کی بنیاد!
صحت مند...

Bringing Healthcare Closer to the Community 💙 The Diabetes Centre (TDC) successfully conducted a Free Diabetes & Eye Screening and Awareness Camp at F10-Markaz, Islamabad. providing free health screenings, expert consultations, and awareness about diabetes early detection, and healthy lifestyle choices. Together, we remain committed to promoting preventive healthcare and building healthier communities through awareness, early diagnosis, and timely intervention. #TheDiabetesCentre #FreeMedicalCamp #DiabetesAwareness #EyeScreening #CommunityHealth #PreventiveHealthcare #HealthForAll #BetterHealthBrighterFuture #Islamabad #TDCPakistan #Communityoutreach #TDC
1
0

Bringing Healthcare Closer to the Community 💙

The Diabetes Centre (TDC) successfully conducted a Free...

🪑 زیادہ دیر بیٹھنا، صحت کے لیے ایک خاموش خطرہ! آج کی مصروف زندگی میں ہم گھنٹوں کرسی، کمپیوٹر یا موبائل کے سامنے بیٹھے رہتے ہیں، لیکن یہ عادت آہستہ آہستہ ہماری صحت کو متاثر کر سکتی ہے۔ زیادہ دیر بیٹھنے سے شوگر، موٹاپا، دل کی بیماریوں، کمر درد اور جسمانی کمزوری کے خطرات بڑھ جاتے ہیں۔ 🚶‍♂️ ہر 45 سے 60 منٹ بعد چند منٹ چہل قدمی کریں، جسم کو حرکت دیں اور اپنی روزمرہ زندگی میں ایکٹو رہنے کی عادت اپنائیں۔ یاد رکھیں! چھوٹے چھوٹے قدم آپ کی صحت میں بڑا فرق لا سکتے ہیں۔ کم بیٹھیں، زیادہ چلیں، صحت مند رہیں۔ 💙 آپ بھی اس آگاہی مہم کا حصہ بنیں اور ہمارے چینل کو سبسکرائب کریں ۔ https://Bit.ly/tdcchannel اس طرح کی مزید معلومات حاصل کرنے کے لیے ہمارا واٹس ایپ گروپ جوائن کریں ۔ https://chat.whatsapp.com/LB0PAAzjeG4EiCcidqKf3P?s=cl&p=a&ilr=2&amv=3 Better Health, Brighter Future ✨
0
0

🪑 زیادہ دیر بیٹھنا، صحت کے لیے ایک خاموش خطرہ!
آج کی مصروف زندگی میں...

فری ذیابیطس/آئی اسکریننگ کیمپ – موقع ضائع نہ کریں! 🩺 ٹی ڈی سی اپنی Hospital on Wheels سروس کے ذریعے معیاری طبی سہولیات لا رہا ہے آپ کے قریب۔ 📍بمقام: ایف 10 (F-10) مرکز، اسلام آباد 📅 تاریخ: 22 جولائی 2026، بروز بدھ دوپہر 1 بجے دستیاب سہولیات: ✔️ ذیابیطس اور آنکھوں کی اسکریننگ ✔️ ماہر ڈاکٹرز سے طبی مشاورت ✔️ غذائیت اور ڈائٹ سے متعلق رہنمائی ✔️ ادویات اور مکمل معاونت ✔️ ذیابیطس سے متعلق آگاہی اور تعلیم 💙 آپ کی صحت ہماری ترجیح ہے۔ بروقت معائنہ کروائیں، آگاہی حاصل کریں اور اپنی ذیابیطس کو بہتر انداز میں کنٹرول کریں۔ 👉 تشریف لائیں یا اپنی مشاورت کے لیے رابطہ کریں: 📞 0309-8888389 | 0334-5228819 #TheDiabetesCentre #HospitalOnWheels #DiabetesScreening #EyeScreening #DiabetesCare #CommunityHealth #MedicalCamp #F10markaz #Islamabad #freehealthcheckup
0
0

فری ذیابیطس/آئی اسکریننگ کیمپ – موقع ضائع نہ کریں!

🩺 ٹی ڈی سی اپنی Hospital...

Bringing Healthcare Closer to the Community 💙 The Diabetes Centre (TDC) successfully conducted a Free Diabetes Screening and Awareness Camp at the Govt. Boys High School Burjwala, Sahiwal, providing free health screenings, expert consultations, and awareness about diabetes early detection, and healthy lifestyle choices. Together, we remain committed to promoting preventive healthcare and building healthier communities through awareness, early diagnosis, and timely intervention. #TheDiabetesCentre #FreeMedicalCamp #DiabetesAwareness #EyeScreening #CommunityHealth #PreventiveHealthcare #HealthForAll #BetterHealthBrighterFuture #sahiwal #TDCSahiwal
3
0

Bringing Healthcare Closer to the Community 💙

The Diabetes Centre (TDC) successfully conducted a Free...

صرف دوا لینے سے شوگر management مکمل نہیں ہوتی۔ اکثر لوگ medicine تو لیتے رہتے ہیں، لیکن پھر بھی انہیں یہ سمجھ نہیں آتا کہ: کیا کھانا ہے؟ کتنا کھانا ہے؟ کب exercise اور کیسے کرنی ہے؟ اور progress کو کیسے track کرنا ہے؟ اسی لیے TDC نے بنایا ہے 90-Day Diabetes Care Program. ایک structured program جہاں آپ کو ایک ہی جگہ پر ملتی ہے: ✅ Doctor guidance ✅ Personalized diet plan ✅ Live fitness sessions ✅ Health coach support ✅ WhatsApp guidance ✅ Step-by-step diabetes management support یہ program ان لوگوں کے لیے ہے جو اپنی شوگر کو بہتر طریقے سے manage کرنا چاہتے ہیں، صرف generic advice نہیں بلکہ proper guidance کے ساتھ۔ 3 ماہ کا complete plan: Rs. 9,999 یعنی تقریباً Rs. 111 روزانہ اور Seats limited ہیں۔ آج ہی register کریں اور اپنی health management کو serious طریقے سے start کریں۔ آپ Message کریں یا sign up کریں details کے لیے.
2
1

صرف دوا لینے سے شوگر management مکمل نہیں ہوتی۔

اکثر لوگ medicine تو لیتے رہتے...